Rencana Pelatihan Mingguan – Puncak 1
toto

Rencana Pelatihan Mingguan – Puncak 1

Ini adalah minggu pertama Peaking. Minggu ke-2 Peaking akan menjadi persiapan untuk 7-9 Juli, Kejuaraan Sepeda Gunung Midwest. Minggu-minggu puncak akan mencakup lebih banyak upaya keras dan perjalanan yang lebih pendek. Juga akan ada lebih banyak hari libur untuk mendapatkan performa terbaik. Bagi suatu data statistik yang kita bisa dari program mesin pencarian kondang ialah […]

Rekap Tantangan Gunung Morris
toto

Rekap Tantangan Gunung Morris

Sejauh ini, ini adalah kursus favorit saya dari seri WORS. Dengan pendakian lebih dari 3.000 kaki dan empat putaran, jalur ini akan membawa kaki Anda ke ujung kram atau mengotentikasi bonk yang bagus! Cuaca nyaman 80 dengan banyak sinar matahari. Sekali lagi putra saya, Yesaya, datang untuk mengedarkan botol. Kami check-in sekitar pukul 10:00 dan […]

Old FrankenWeenie’s Tell All: Rencana Pelatihan Mingguan
toto

Old FrankenWeenie’s Tell All: Rencana Pelatihan Mingguan

Old FrankenWeenie’s Tell All: Rencana Pelatihan Mingguan – Tapering 2 Rencana Pelatihan Mingguan – Tapering 2 Rencana ini merupakan minggu terakhir Tapering menuju situasi PEAK dua minggu untuk Kejuaraan Midwest. Proses difokuskan pada intensitas dengan jarak tempuh yang lebih sedikit dan pemulihan terjadwal. Jamnya kurang begitu juga dengan TSS keseluruhan. (Pelatihan Skor Stres) Bagi suatu […]

Ceritakan Semua FrankenWeenie Tua: Kandang Kuda
toto

Ceritakan Semua FrankenWeenie Tua: Kandang Kuda

Setelah bertahun-tahun berpacu, seorang pengendara sepeda yang rajin cenderung membangun kandangnya sendiri. Kandang adalah ruang kesunyian yang sunyi. Ini sangat mirip dengan gereja, tapi tanpa ibadah. Bagi sebagian orang hal itu mungkin dipandang sebagai materialisme, tetapi bagi pengendara sepeda berpengalaman itu hanyalah tempat di mana sepeda lama dan baru menetap setelah dan sebelum sebuah Pertempuran […]

Old FrankenWeenie’s Tell All: WORS 3
toto

Old FrankenWeenie’s Tell All: WORS 3

Sementara yang lain sedang melakukan Borah Epic, putra saya dan saya mengambil jalan memutar ke selatan untuk mencapai jalur Camrock. Itu adalah hari yang indah! Suhu stabil di 95 dan lembab. Haruskah saya menggunakan camelbak atau botol? Tidak masalah saat cuaca sepanas ini. Harapan saya adalah pergi ke balapan terhidrasi dengan baik dan dengan istirahat […]

Paket BALAP MTB 11 Hari
toto

Paket BALAP MTB 11 Hari

Apa yang Anda lakukan ketika Anda belum meluangkan waktu untuk berlatih? balapan mtb, tetapi tetap ingin bersenang-senang dan tetap berada di kategori Anda? Jawaban atas pertanyaan ini jauh lebih mudah bagi pengendara veteran / berpengalaman yang telah melakukan pelatihan progresif selama bertahun-tahun daripada bagi pengendara pemula. Untuk balapan mtb, fokus Anda adalah inti, rentang gerak, […]

Rencana Pelatihan Mingguan – Tapering
toto

Rencana Pelatihan Mingguan – Tapering

Bagi suatu information statistik yang kami dapat berasal dari program mesin pencarian kondang ialah google. Pengeluaran sgp hari ini tercepat ialah tidak benar satu tutur kunci yang benar-benar banyak di cari oleh para bettor. Memandang kemajuan togel singapore dari th. ke tahun, kuantitas pemeran terkini selamanya meningkat tiap harinya. Perihal ini tentu https://oregongeology.com/data-sgp-isu-sgp-output-sgp-togel-singapura-hari-ini/ kembali dikarenakan […]

Block Plan 4 Minggu / Build 2 Minggu dan PEAK 2 Minggu
toto

Block Plan 4 Minggu / Build 2 Minggu dan PEAK 2 Minggu

Terkadang dalam pelatihan Anda, Anda mungkin mengalami satu bulan atau periode singkat sebelum Balapan “A” di mana ada dua minggu Bangunan memasuki dua minggu MEMUNCAK. Pada Jadwal Balap saya, ini terjadi akhir Juni hingga Juli sebagai persiapan untuk Kejuaraan Midwest. Rencana blok berikut menjelaskan hal ini dan juga rencana pelatihan mingguan memasuki minggu pertama. Setiap […]

Pelatihan Mingguan / Minggu Balapan – Build Block – Minggu 4 / PEMULIHAN
toto

Pelatihan Mingguan / Minggu Balapan – Build Block – Minggu 4 / PEMULIHAN

Rencana Mingguan ini mencerminkan hari-hari pemulihan yang berjalan seiring dengan BLOK Bangunan yang keras. Build 2 menyatu menjadi Build 3 dan ditutup dengan duet Peak Weeks. Semua pelatihan ini ditulis dengan hati-hati di awal musim. Bagi suatu data statistik yang kita dapat berasal dari program mesin pencarian populer ialah google. Pengeluaran sgp hari ini tercepat […]