Bagaimana Memulai Latihan Kekuatan Anda untuk Pengendara Sepeda & Triatlon
togel

Bagaimana Memulai Latihan Kekuatan Anda untuk Pengendara Sepeda & Triatlon

Akan sangat menakjubkan jika kita bisa mengubah pola latihan kita untuk melompat dari sepeda dan langsung ke beban berat, tapi bukan itu cara tubuh manusia dibangun. Cara tubuh dirancang, adalah untuk beradaptasi dengan SATU stimulus pelatihan utama pada satu waktu, dan merestrukturisasi tubuh agar lebih selaras dengan tuntutan yang terus-menerus kita berikan padanya. Dalam kasus […]

Jangan Mulai Latihan Kekuatan Anda Tanpa INI!
togel

Jangan Mulai Latihan Kekuatan Anda Tanpa INI!

Beberapa tahun yang lalu, ketika saya duduk di suatu pagi dengan angin musim gugur yang sejuk membantu mengeringkan keringat segar dari kaki saya dari latihan pagi saya, menyeruput kopi yang baru saya buat … itu menyerbu ke teras dengan sembrono, hampir menyebabkan saya menumpahkan kopi saya. dalam kegembiraan…. Apa yang menyebabkan saya hampir menumpahkan “emas […]

togel

Berapa banyak saya harus bersepeda sehari untuk menurunkan berat badan?

Jika Anda ingin lebih sehat, lebih ramping, lebih ringan, dan tidak ke rumah besar, jadilah lebih bugar. Bersepeda adalah pilihan bagus yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas harian Anda. Para ilmuwan menemukan hampir 25 alasan untuk mencintai bersepeda sebagai aktivitas yang menyenangkan. Selain itu, lebih efisien dan mudah untuk ditempatkan di hari yang sibuk. Akibatnya, […]

togel

Seberapa Efektif 2 Jam Bersepeda Sehari?

Untuk mengukur pembakaran kalori, sepeda stasioner memiliki banyak pilihan. Karena Anda dapat memilih dan mengatur latihan terprogram sebelumnya, dan dengan menyesuaikan resistensi, Anda dapat mengatur waktu secara manual. Selanjutnya, pada sepeda stasioner, pembakaran kalori ditentukan oleh intensitas bersepeda Anda. Jadi, jika berat badan Anda sekitar 120 pon dan Anda bisa bersepeda dengan kecepatan sedang, Anda […]

togel

Suara Ketukan Saat Mengayuh Sepeda Latihan – Solusi Mudah

Saat mengayuh sepeda, Anda mendengar suara ketukan. Anda mungkin berpikir ini normal, tetapi ini menunjukkan ada yang salah dengan sepeda atau pedal Anda. Di sisi lain, klik pedal sepeda bisa sangat menjengkelkan, dan itu tidak diharapkan menjadi pengalaman latihan yang baik. Penyebabnya bisa dari banyak hal. Seperti keausan ban yang tidak merata atau kehilangan baut […]

togel

Tampilan Sepeda Latihan Tidak Berfungsi

Untuk menjaga kesehatan umum, latihan sepeda adalah tambahan yang bagus untuk kehidupan semua orang. Tetapi mungkin sulit untuk mengetahui kapan itu perlu diperbaiki. Satu masalah umum muncul jika layar LCD pada stopkontak Anda berfungsi. Layar LCD mudah dibaca, bahkan dalam cahaya terang, jadi tidak perlu menyipitkan mata atau membuat mata tegang saat mengayuh pedal. Dan […]

togel

Berapa Mil yang Harus Saya Bersepeda Sehari untuk Menurunkan Berat Badan?

Banyak orang sangat estetis untuk menurunkan berat badan dengan bersepeda, tetapi mereka tidak tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berolahraga. Katakanlah Anda bisa mulai dengan 15-20 menit mengendarai sepeda stasioner untuk menurunkan berat badan. Karena target Anda adalah menurunkan berat badan dan menambah stamina, penting untuk memilih riding overrunning. Tetapi seharusnya Anda dapat melanjutkan […]

togel

Cara Menggunakan Sepeda Latihan untuk Menurunkan Berat Badan

Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa latihan sepeda tidak harus sulit seperti yang Anda pikirkan? Jika Anda siap untuk mulai menurunkan berat badan dengan menggunakan sepeda olahraga Anda sebagai bagian dari rutinitas kebugaran, mari kita mulai. Pemula! Tidak masalah. Karena kenyataannya adalah sepeda latihan sebenarnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak daripada […]

togel

Cara Menggunakan Kamera di Sepeda Peloton – Panduan Mudah

Tidak masalah di mana Anda berada atau jam berapa sekarang – selama Anda memiliki koneksi internet, Anda selalu dapat membawa kamera peloton. Baru-baru ini merilis aplikasi kamera baru untuk pengguna iOS dan Android. Sebelumnya, tidak pernah semudah ini bagi orang-orang di seluruh dunia yang ingin melakukan perjalanan peloton dengan video teman di rumah. Tetapi sekarang, […]

togel

Cara Memindahkan Sepeda Peloton

Sepeda Peloton bisa menjadi tambahan yang bagus untuk gym di rumah siapa pun. Itu dapat terhubung ke internet melalui aplikasi di ponsel cerdas Anda. Karena instruktur Peloton menawarkan kelas streaming video langsung, semua orang dapat menggunakan sepeda ini sebagai pelatih pribadi. Saat ini, ada lebih dari 2 juta anggota klub Peloton di Amerika Utara, Eropa, […]