Otoritas Kanada telah menyarankan penduduk negara itu untuk sepenuhnya meninggalkan alkohol. Hanya sedikit negara yang berani membuat rekomendasi drastis seperti itu – meskipun benar sekali (Ya, alkohol berbahaya dalam jumlah berapa pun)

Di Kanada, sekarang dianjurkan untuk tidak minum alkohol sama sekali

Pada pertengahan Januari 2023, Pusat Kecanduan dan Penggunaan Zat Kanada memperbarui pedoman penggunaan alkohol mereka untuk memasukkan: tidak peduli berapa banyak Anda minum, lebih baik minum lebih sedikit. Nasihat semacam ini jarang terjadi. Biasanya, di berbagai negara, semacam norma untuk minum alkohol ditetapkan, dan hanya sedikit yang memutuskan larangan total.

Namun, pedoman Kanada yang baru juga menyatakan bahwa risiko kesehatan dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

  • rendah – jika seseorang mengonsumsi dua porsi standar Kanada per minggu – atau kurang
  • sedang – jika seseorang mengonsumsi tiga hingga enam porsi per minggu, yaitu dari hingga
  • semakin tinggi – jika seseorang mengkonsumsi tujuh porsi atau lebih per minggu, yaitu, atau lebih.

Jika Anda ingin menghitung jumlah porsi:

  • lihat berapa derajat (yaitu, berapa persentase alkohol) dalam minuman beralkohol;
  • pikirkan seberapa banyak Anda ingin minum;
  • bagi volume ini dalam mililiter dengan 100;
  • gandakan nilai yang dihasilkan dengan jumlah derajat;
  • bagi hasilnya dengan 17,05 (itulah jumlah mililiter alkohol dalam minuman standar Kanada).

Hasilnya adalah jumlah porsi.

Jika Anda pergi dari sebaliknya – Anda ingin minum, katakanlah, tidak lebih dari dua porsi, berikut cara menghitungnya:

  • bagilah 34 (atau 51 jika Anda ingin minum tiga minuman, dan seterusnya) dengan jumlah derajat minuman beralkohol;
  • kalikan angka yang dihasilkan dengan 100.

Hasilnya adalah seberapa banyak minuman tersebut sesuai dengan jumlah porsi yang diinginkan.

Keputusan tentang berapa banyak alkohol untuk diminum, tentu saja, harus dibuat oleh orang itu sendiri, dan para ahli Kanada hanya menunjukkan bahwa rekomendasi tersebut didasarkan pada penghormatan terhadap otonomi individu. Tetapi mereka juga percaya bahwa untuk mengambil keputusan, Anda perlu memiliki informasi yang lengkap tentang bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh.

Pada saat yang sama, alkohol sangat tidak dianjurkan untuk diminum:

  • mereka yang belum menjual alkohol (di Kanada, tergantung wilayahnya, berusia 18 atau 19 tahun);
  • wanita hamil;
  • mereka yang sedang mencoba untuk hamil;
  • mereka yang sedang menyusui (atau setidaknya perlu menunggu dua jam setelah satu porsi standar dan baru kemudian memberi makan bayi);
  • mereka yang mengemudi;
  • mereka yang mengelola berbagai perangkat dan mesin;
  • mereka yang terlibat dalam aktivitas fisik yang berbahaya;
  • mereka yang bertanggung jawab atas keselamatan orang lain;
  • mereka yang membuat keputusan penting;
  • mereka yang minum obat yang berinteraksi dengan alkohol.

Tolong jangan pernah minum antibiotik “untuk berjaga-jaga” Instruksi Meduza tentang cara menggunakannya – dan tidak membahayakan diri sendiri

Tolong jangan pernah minum antibiotik “untuk berjaga-jaga” Instruksi Meduza tentang cara menggunakannya – dan tidak membahayakan diri sendiri

Setiap penggunaan alkohol berbahaya bagi kesehatan (dan tidak hanya kesehatan peminumnya)

Rekomendasi kuat tersebut terkait dengan penilaian baru penelitian ilmiah, yang dilakukan oleh seorang ahli Kanada. Ini bahkan lebih dapat diandalkan daripada sebelumnya, menegaskan peningkatan risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi alkohol. Jika orang tidak minum alkohol, maka setiap tahun di Kanada akan ada tujuh ribu lebih sedikit kematian akibat kanker. Secara total, pada 2017, 18 ribu orang meninggal di Tanah Air akibat alkohol. Organisasi Kesehatan Dunia melaporkan bahwa pada tahun 2016, tiga juta orang meninggal akibat alkohol di dunia dan sekitar 5% dari semua masalah kesehatan yang ada terkait dengan alkohol.

Badan Internasional untuk Penelitian Kanker telah lama mengakui alkohol sebagai karsinogen. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, 740.000 orang didiagnosis menderita kanker setiap tahun karena kebiasaan minum mereka. Alkohol dalam jumlah berapa pun meningkatkan risiko berkembangnya kanker seperti kanker payudara, kanker usus besar dan dubur, kanker hati, atau kanker kerongkongan. Minuman beralkohol meningkatkan risiko penyakit hati alkoholik, sirosis hati, dan banyak penyakit lainnya. Risiko beberapa penyakit kardiovaskular juga meningkat dengan meminum alkohol (dan tidak ada yang berkurang, seperti yang sering dipikirkan). Kabar baiknya: seperti yang ditulis oleh para ahli Kanada, risikonya berkurang jika seseorang mengurangi dosis alkohol.

Namun jika minum banyak sekaligus, maka risiko seseorang jatuh dari ketinggian, tertabrak mobil, atau cedera juga akan meningkat. Dan juga – bahwa dia akan melakukan kekerasan fisik pada seseorang atau menjatuhkan seseorang saat mengemudi.

Bagaimana cara berhenti menjadi “penulis kekerasan”? Instruksi Meduza untuk mereka yang melampiaskannya pada orang yang dicintai tetapi ingin berhenti

Bagaimana cara berhenti menjadi “penulis kekerasan”? Instruksi Meduza untuk mereka yang melampiaskannya pada orang yang dicintai tetapi ingin berhenti

Pada dosis rendah, risiko kesehatan bagi pria dan wanita, menurut data yang diberikan para ahli Kanada, tetap sama. Itulah mengapa rekomendasi baru dari berbagai negara tidak membuat perbedaan – ada satu norma untuk semua. Pada saat yang sama, pada dosis yang lebih tinggi (dari enam porsi standar Kanada per minggu), risiko kesehatan wanita meningkat lebih banyak daripada kesehatan pria.

Untuk anak di bawah umur, risiko yang terkait dengan konsumsi alkohol lebih tinggi daripada orang dewasa. Dan mereka disarankan untuk menunda dimulainya minum alkohol selama mungkin.

Jenis minuman beralkohol tidak masalah dalam hal efek kesehatan – yang utama adalah berapa banyak alkohol yang dikonsumsi seseorang. Satu-satunya perbedaan adalah ketika meminum minuman keras, keracunan alkohol lebih sering terjadi, yang mematikan.

Hanya sedikit negara yang berani membuat rekomendasi seradikal Kanada.

Pedoman Kanada yang baru telah menarik perhatian media karena tidak banyak negara yang menyarankan pantang total dari alkohol. Di antara negara-negara tersebut adalah Ukraina, Belanda, Latvia, Guatemala, India, dan beberapa lainnya. WHO mengambil posisi yang sama di awal tahun. Tetapi rekomendasi Kanada berbeda karena laporan setebal 89 halaman memberikan analisis bukti ilmiah yang tersedia tentang efek alkohol pada tubuh.

Pada saat yang sama, bahaya alkohol telah diketahui sejak lama – tetapi badan resmi di banyak negara, jika mereka merekomendasikan untuk sepenuhnya meninggalkannya, maka hanya untuk beberapa orang dan hanya dalam situasi tertentu: misalnya, sebelum pelatihan, selama kehamilan , perut kosong, dan sebagainya. . Selebihnya, beberapa norma penggunaan yang dapat diterima ditetapkan (selain itu, mereka berbeda di berbagai negara). Penulis pedoman Kanada mencatat bahwa untuk beberapa alasan, dalam kasus seperti itu, risiko yang agak serius dianggap normal, yang tidak dapat diterima jika menyangkut, misalnya, paparan asap rokok atau polusi udara.

Bisakah Anda mencampur vodka dengan minuman berenergi? Dan bagaimana Leonid Parfyonov minum begitu banyak anggur dan terlihat normal? Menjawab pertanyaan dari pembaca Meduza tentang alkohol dan kesehatan

Bisakah Anda mencampur vodka dengan minuman berenergi? Dan bagaimana Leonid Parfyonov minum begitu banyak anggur dan terlihat normal? Menjawab pertanyaan dari pembaca Meduza tentang alkohol dan kesehatan

“Apakah dia [алкоголь] ditemukan di zaman kita, akan langsung dilarang untuk dimakan, tulis dalam buku “Minum atau tidak minum? Ilmu Baru tentang Alkohol dan Kesehatan Anda, Dr. David Nutt. “Jika kriteria keamanan yang sama diterapkan pada alkohol seperti bahan makanan lainnya, batas aman untuk minum akan ditetapkan pada satu gelas anggur per tahun. Apakah Anda akan meminum obat baru jika Anda diberi tahu bahwa itu meningkatkan risiko kanker, demensia, penyakit jantung, atau harapan hidup yang lebih pendek? Anda tidak akan menyentuhnya.”

Jika Anda ingin minum lebih sedikit alkohol tetapi tidak bisa, baca salah satu panduan kami.

Selama enam bulan terakhir saya minum, minum dan minum … Bagaimana cara mengatasi kesedihan dan amarah tanpa alkohol? Instruksi “Medusa”

Selama enam bulan terakhir saya minum, minum dan minum … Bagaimana cara mengatasi kesedihan dan amarah tanpa alkohol? Instruksi “Medusa”

Dalam isolasi diri, saya minum lebih banyak. Bagaimana tidak membawa diri Anda ke alkoholisme Instruksi psikoterapi

Dalam isolasi diri, saya minum lebih banyak. Bagaimana tidak membawa diri Anda ke alkoholisme Instruksi psikoterapi

Saya berhasil tidak minum untuk waktu yang lama, dan pada hari libur terjadi gangguan. Bagaimana cara berhenti, tidak menyalahkan diri sendiri dan kembali normal Instruksi “Medusa”

Saya berhasil tidak minum untuk waktu yang lama, dan pada hari libur terjadi gangguan. Bagaimana cara berhenti, tidak menyalahkan diri sendiri dan kembali normal Instruksi “Medusa”

Apakah wiski tanpa gelar terlihat seperti wiski asli? Dan mengapa nol anggur lebih mahal daripada jus? Panduan untuk dunia minuman ringan

Apakah wiski tanpa gelar terlihat seperti wiski asli? Dan mengapa nol anggur lebih mahal daripada jus? Panduan untuk dunia minuman ringan

Daria Sargsyan

Seperti yang diketahui sementara ini sebenarnya begitu banyak web yang menampilkan pengeluaran sgp 2022 hari ini maupun togel hk namun anda termasuk harus berhati-hati di dalam melacak tau hasil resminya, akan namun kecuali kamu idamkan lebih gampang kamu sanggup cek segera seluruh hasil keluaran togel online kita pastinya akurat. Karena semua hasil yang kita informasikan bersumber berasal dari situs resmi singaporepools.com.sg dan hongkongpools.com dan seluruh hasil yang kami berikan tidak wajib diragukan ulang gara-gara dapat 1000% akurat berasal dari sumber resminya.